Los beneficios del ejercicio

El ejercicio es otra parte esencial de una vida sana. Cuando haces ejercicio, tu cuerpo libera endorfinas, que son hormonas que te hacen sentir bien. El ejercicio también puede ayudar a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y aumentar la energía. Hay muchos tipos diferentes de ejercicio, así que encuentra algo que te […]

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